Uutiset
Kesän harjoitusajat
Hei,
Tervetuloa kesäkauden harjoituksiin 15.7-12.8. Syyskauden lukujärjestys astuu voimaan 15.8. Syyskauden harjoitusajat tulevat Hipkon nettisivuille heinäkuun lopussa ja näet ne myös kotiisi jaettavasta Hipko-lehdestä.
Alta löydät kaikki kesän harjoitusajat:
Kesäkauden harjoitusajat Vuosaari 15.7–12.8.2011
--------------------------------------------
VUOSAAREN SALI
BRASILIAN JIU-JITSU/LUKKOPAINI
VUOSAARI
Maanantai
16–17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17–18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg
Keskiviikko
16–17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17–18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg
KUNTOKICKBOXING-CIRCUIT
VUOSAARI
Maanantai
18.15–19.15 Kaikille avoin, Mika Kangas
Keskiviikko
18.15–19.15 Kaikille avoin, Mika Kangas
COMBAT HAPKIDO
VUOSAARI
Maanantai
19.15–20.15 Kaikki vyöasteet, Mika Kangas
Keskiviikko
19.15–20.15 Kaikki vyöasteet, Mika Kangas
NYRKKEILY
VUOSAARI
Tiistai
18–19 Kaikille avoin, Vellu Kivimäki ja Aki Kivistö
Torstai
18–19 Kaikille avoin, Vellu Kivimäki ja Aki Kivistö
MOOYE TAEKWONDO
VUOSAARI
Tiistai
17-18 Lasten ja nuorten taekwondo (+7-15v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Ville Eskelinen
Torstai
16–17 Lasten ja nuorten taekwondo (+7-15v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Ville Eskelinen
KLASSINEN KUNTOPIIRI
VUOSAARI
Maanantai
20.15–21 Kaikille avoin, Mika Kangas
Keskiviikko
20.15–21 Kaikille avoin, Mika Kangas
Kesäkauden harjoitusajat Kontula 15.7–12.8.2011
--------------------------------------------
KONTULAN SALI
BRASILIAN JIU-JITSU/LUKKOPAINI
KONTULA
Tiistai
10–11 Uudet ja jatkavat (nuoret ja aikuiset), Jesse Malmberg
16–17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17–18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg
Torstai
10–11 Uudet ja jatkavat, Jesse Malmberg
16–17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17–18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg
VAPAAOTTELU (MMA)
KONTULA
Tiistai
18.15–19.30 Nuoret ja aikuiset, Jesse Malmberg
Torstai
18.15–19.30 Nuoret ja aikuiset, Jesse Malmberg
SINMOO HAPKIDO
KONTULA
Maanantai
18–19 Kaikki vyöasteet, Terhi Pirilä
Keskiviikko
18–19 Kaikki vyöasteet, Terhi Pirilä
MOOYE TAEKWONDO
KONTULA
Maanantai
16–17 Nuorten taekwondo (+10-15v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Terhi Pirilä
17–18 Lasten taekwondo(+7-9v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Terhi Pirilä
20–21 Aikuisten taekwondo, (keltaiset-mustat vyöt), Ville Eskelinen
Keskiviikko
16–17 Nuorten taekwondo (+10-15v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Terhi Pirilä
17–18 Lasten taekwondo(+7-9v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Terhi Pirilä
20–21 Aikuisten taekwondo, (keltaiset-mustat vyöt), Ville Eskelinen
PERHE TAEKWONDO
KONTULA
Tiistai
19-20 Perhe taekwondo, Henrik Salmivalli
Torstai
16-17 Perhe taekwondo, Henrik Salmivalli
KICKBOXING
KONTULA
Tiistai
18–19 Uudet ja jatkavat, Krister Pohjanehto
Torstai
17–18 Uudet ja jatkavat, Krister Pohjanlehto
KUNTOBOXING-CIRCUIT
KONTULA
Tiistai
19–20 Kaikille avoin, Ville Eskelinen
Torstai
18–19 Kaikille avoin, Ville Eskelinen
SYVÄVENYTTELY
KONTULA
Torstai
19–20 Sopii kaikille, Nina Vikman
KAHVAKUULA
KONTULA
Tiistai
19.45–20.45 Kaikille avoin, Mika Kangas
Torstai
19.45–20.45 Kaikille avoin, Mika Kangas
HIPKO FIT (levytankojumppa)
KONTULA
Maanantai
19–20 Kaikille avoin, Zuzu
Keskiviikko
19–20 Kaikille avoin, Zuzu
HIPKO ULKOHARJOITUS (ulkoiluvarustus)
KONTULA (lähtö salilta)
Torstaina
18.30–19.30 Oheisharjoitteita, Henrik Salmivalli
Kesäkauden harjoitusajat Metsälä 15.7–12.8.2011
--------------------------------------------
METSÄLÄN SALI
MOOYE TAEKWONDO
METSÄLÄ
Maanantai
17-18 Lasten ja nuorten taekwondo (+7-15v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Ville Eskelinen
Keskiviikko
17-18 Lasten ja nuorten taekwondo, (+7-15v), (keltaiset-ruskeat vyöt), Ville Eskelinen
PERHE TAEKWONDO
METSÄLÄ
Maanantai
17-18 Perhe taekwondo, Henrik Salmivalli
Keskiviikko
16-17 Perhe taekwondo, Henrik Salmivalli
AIKUISTEN TAEKWONDO / HAPKIDO SPECIAL
METSÄLÄ
Maanantai
18–19 Keltaiset-mustat vyöt, Ville Eskelinen/Vierailijat
Keskiviikko
18–19 Keltaiset-mustat vyöt, Ville Eskelinen/Vierailijat
BRASILIAN JIU-JITSU/LUKKOPAINI
METSÄLÄ
Keskiviikko
17–18.15 Yhteisharjoitus, Marko Nyman
Perjantai
17–18.15 Yhteisharjoitus, Marko Nyman
VAPAAOTTELU (MMA)
METSÄLÄ
Keskiviikko
18.15–19.30 Aikuisten yhteisharjoitus, Marko Nyman
Perjantai
18.15–19.30 Aikuisten yhteisharjoitus, Marko Nyman
KUNTOBOXING-CIRCUIT
METSÄLÄ
Tiistai
18–19 Kaikille avoin, Mika Kangas
Torstai
18–19 Kaikille avoin, Mika Kangas
VOIMA-CIRCUIT
METSÄLÄ
Tiistai
17–17.45 Kaikille avoin, Mika Kangas
Torstai
17–17.45 Kaikille avoin, Mika Kangas
ASTANGAJOOGA
METSÄLÄ
Tiistai
19–20.15 Kaikille avoin, Miisa Salo/Nina Vikman
KUNTOKICKBOXING-CIRCUIT
METSÄLÄ
Perjantai
18–19 Kaikille avoin, Mika Kangas
KAHVAKUULA
METSÄLÄ
Perjantai
19.30–20.15 Kaikille avoin, Mika Kangas