Uutiset
Lasten taekwondon monikisat la 18.12.
LASTEN TAEKWONDON MONIKISAT HIPKOSSA!
100 % iloisuus- ja kehittymistakuu!
Aika: Lauantai 18.12. klo 15.30 alkaen
Paikka: Kontulan sali (Sirrikuja 2, 2. krs.)
Hipkon 6-13-vuotiaiden taekwondo-kisoissa voit kisata kolmessa eri kilpailumuodossa: taitokisassa, liikesarjassa ja ottelussa. Voit kilpailla yhdessä, kahdessa tai kaikissa kolmessa osiossa. Kisapäivä on hauska ja leikkimielinen tapahtuma, ja samalla ainutlaatuisen hyvä tilaisuus oppia uusia taitoja ja kehittyä taekwondon harjoittelijana.
Ilmoittautumiset la 4.12. mennessä: info@hipko.fi. Ilmoita osallistujan nimi, ikä, pituus ja vyöarvo sekä vapaa-valintaiset taitokisatehtävät. Osallistumismaksu 20 € (käteisellä).
Katso YouTubesta kattava info-video, jossa esitellään taitokisan tehtävät, liikesarjakisa ja ottelu: http://www.youtube.com/watch?v=yW_0GxTB4pg
TAITOKISA
Taitokisassa on kuusi erilaista tehtävää, jotka arvioidaan pistein 1-5.
1. Rullaava kaatuminen esteen yli ja saksipotku (esteen korkeus, saksipotkun korkeus, jatkuva liike)
2. Kymmenen nopeaa kiertopotkua sekä oikealla että vasemmalla jalalla (nopeus, tasapaino, tarkkuus)
3. 3-5 lyönnin ja/tai torjunnan yhdistelmä yhdellä askeleella eteenpäin (hyvä asento, liikkeiden terävyys)
4-5. Valitse kaksi seuraavista:
a) Päällä seisonta ja silta yhdistettynä tai erikseen (tasapaino, sillassa pää irti lattiasta)
b) Takakiertopotku 10 kertaa jommalla kummalla jalalla (nopeus, tarkkuus ja tasapaino)
c) Laudan murskaaminen sivupotkulla tai takakiertopotkulla (laudan katkaisu, tarkkuus, huom! käytössä turvallinen, uudelleen koottava murskauslauta)
d) Sivupotku oikealle ja vasemmalle, vauhdinotto ja hyppysivupotku (potkujen tekniikka)
e) Kärrynpyörä (liikkeen laajuus ja tasapaino)
f) Tuplakiertopotkuja (montako potkua menee peräkkäin, lantion kääntyminen)
6. Kisaajan oma taitoliike! (Keksi oma toteutettavissa ja arvioitavissa oleva liike. Jos et keksi, voit valita yhden lisäliikkeen 4-kohdasta.)
LIIKESARJA
Liikesarjakisaan osallistuva valitsee minkä tahansa taekwondon liikesarjan tai itse kehittämänsä liikesarjan (vähintään 20 liikettä). Liikesarjaa tehdään kolme kierrosta, joiden välissä annetaan kannustavaa palautetta. Liikesarjat arvioidaan asteikolla 9-90 pistettä.
OTTELU
Ottelussa käytetään rintapanssaria, jalka-, ala-, kyynärvarsi-, pää- ja hammassuojia. Suojia voi lainata salilta. Hygieniasyistä tulee kisaajalla olla omat hammas- ja alasuojat. Säärisuojatkin olisi hyvä löytyä treenilaukusta taekwondo-treenejä ajatellen. Sallittuja iskuja ovat hallitut potkut ja suorat lyönnit rintapanssarin pistealueille kevyellä kontaktilla. Päähän ei saa potkia. Ottelu kestää 2x1,5min. Jokaisesta ottelusta voi saada 6-30 pistettä. Eniten pisteitä saanut ottelija voittaa. Lopussa sarjansa eniten otteluita voittanut on koko otteluosion voittaja. Sarjat muodostetaan kilpailijoiden iän, pituuden ja vyöarvon perusteella mahdollisimman tasaväkisiksi. Ottelun arviointiperusteet:
- Tekninen puhtaus
- Asenne
- Liikkuminen, tasapaino ja etäisyys
- Iskujen ajoitus ja osumat
- Väistöjen ajoitus ja koskemattomuus
- Tekniikan monipuolisuus
Tervetuloa koko perheen, ystävien ja sukulaisten voimin seuraamaan jännittäviä kisoja!
P.S. On monia tapoja kehittyä taekwondon harrastajana: säännöllinen ja ahkera harjoittelu, vyökokeisiin valmistautuminen, leirit, aiheeseen liittyvät videot ja kirjat, opittujen asioiden kertaaminen mielessä tai kotona esimerkiksi peilin edessä (vanhempien luvalla), ym.ym. Parhaimpia tapoja kehittyä ovat kisat, joissa oppii aina jotain uutta hauskalla ja ehkä vähän jänskälläkin tavalla. Kehityksen voi huomata jo kisoihin valmistautuessa, ja kisoista saatu kokemus on jotain ainutlaatuista. Sinusta voi tulla todella hyvä!