Hipko on paras valinta!

Kevätkausi päättyy torstaina 24.6.2010. Torstaina pidetään harjoitukset.
Hipko pitää 28.6.-14.7 kalenterin mukaisen kesätauon ohjatuista harjoituksista. Tänä aikana voit käydä harjoittelemassa omatoimisesti tai yhdessä muiden harjoittelijoiden kanssa. Varsinainen kesäkausi alkaa 15.7 ja päättyy 13.8. Syyskauden lukujärjestys astuu voimaan 16.8. Syyskauden harjoitusajat tulevat Hipkon nettisivuille heinäkuun alussa ja näet ne myös heinäkuun lopulla kotiisi jaettavasta Hipko-lehdestä.

Alta löydät kaikki kesän harjoitusajat:
--------------------------------------------------------------------
Kesän vapaavuorojen harjoitusajat itsenäiseen harjoitteluun 28.6.-14.7.2010

VUOSAAREN SALI
Maanantai
17-18.30 Vapaavuoro (Ville)
Keskiviikko
17-18.30 Vapaavuoro (Ville)

KONTULAN SALI
Tiistai
17-18.30 Vapaavuoro (Ville)
Torstai
17-18.30 Vapaavuoro (Ville)

METSÄLÄN SALI
Tiistai
17-18.30 Vapaavuoro (Marko)
Torstai
17-18.30 Vapaavuoro (Marko)
----------------------------------------------------------------------

Kesäkauden harjoitusajat Vuosaari 15.7-13.8.2010
--------------------------------------------

VUOSAAREN SALI

BRAZILIAN JIU-JITSU/LUKKOPAINI
VUOSAARI
Maanantai
16-17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17-18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg

Keskiviikko
16-17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17-18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg

KUNTOKICKBOXING-CIRCUIT
VUOSAARI
Maanantai
18.15-19.15 Kaikille avoin, Mika Kangas
Keskiviikko
19.15-20.15 Kaikille avoin, Mika Kangas

COMBAT HAPKIDO
VUOSAARI
Maanantai
19.15-20.15 Kaikki vyöasteet, Mika Kangas
Keskiviikko
18.15-19.15 Kaikki vyöasteet, Mika Kangas

NYRKKEILY
VUOSAARI
Tiistai
18-19 Kaikille avoin, Vellu ja Aki
Torstai
18-19 Kaikille avoin, Vellu ja Aki

MOOYE TAEKWONDO
VUOSAARI
Tiistai
16-17 Lasten ja nuorten taekwondo (+7-15 v.), kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Ville Eskelinen

Torstai
16-17 Lasten ja nuorten taekwondo (+7-15 v.), kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Ville Eskelinen

KUNTO-CIRCUIT
VUOSAARI
Maanantai
20.15-21 Kaikille avoin, Mika Kangas
Keskiviikko
20.15-21Kaikille avoin, Mika Kangas

Kesäkauden harjoitusajat Kontula 15.7-13.8.2010
--------------------------------------------

KONTULAN SALI

BRAZILIAN JIU-JITSU/LUKKOPAINI
KONTULA
Tiistai
10-11 Uudet ja jatkavat (nuoret ja aikuiset), Jesse Malmberg
16-17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17-18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg

Torstai
10-11 Uudet ja jatkavat, Jesse Malmberg
16-17 Juniorit, uudet ja jatkavat (+10-15v), Jesse Malmberg
17-18.15 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg

VAPAAOTTELU (MMA)
KONTULA
Tiistai
18.15-19.30 Nuoret ja aikuiset, Jesse Malmberg

Torstai
18.15-19.30 Nuoret ja aikuiset, Jesse Malmberg

SINMOO HAPKIDO
KONTULA
Maanantai
19-20 Kaikki vyöasteet, Terhi Pirilä
Keskiviikko
19-20 Kaikki vyöasteet, Terhi Pirilä

MOOYE TAEKWONDO
KONTULA
Maanantai
16-17 Nuorten taekwondo (+10 v.), kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Terhi Pirilä
17-18 Lasten taekwondo(+7-9 v.), kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Terhi Pirilä
18-19 Aikuisten taekwondo, kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Terhi Pirilä

Keskiviikko
16-17 Nuorten taekwondo (+10 v.), kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Terhi Pirilä
17-18 Lasten taekwondo(+7-9 v.), kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Terhi Pirilä
18-19 Aikuisten taekwondo, kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Terhi Pirilä

KICKBOXING
KONTULA
Tiistai
18-19 Uudet ja jatkavat, Krister Pohjanehto
Torstai
17-18 Uudet ja jatkavat, Krister Pohjanlehto

KUNTOBOXING-CIRCUIT
KONTULA
Tiistai
19-20 Kaikille avoin, Ville Eskelinen
Torstai
18-19 Kaikille avoin, Ville Eskelinen

SYVÄVENYTYS
KONTULA
Torstai
19-20 Kaikki vyöasteet, Nina Vikman

KAHVAKUULA
KONTULA
Tiistai
19.45-20.45 Kaikille avoin, Mika Kangas
Torstai
19.45-20.45 Kaikille avoin, Mika Kangas

 

Kesäkauden harjoitusajat Metsälä 15.7-13.8.2010
--------------------------------------------

METSÄLÄN SALI

MOOYE TAEKWONDO
METSÄLÄ
Maanantai
17-18 Lasten ja nuorten taekwondo, kaikki vyöasteet (keltaiset-ruskeat vyöt), Ville Eskelinen
18-19 Aikuisten taekwondo, kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Ville Eskelinen

Keskiviikko
16-17 Lasten ja nuorten taekwondo, kaikki vyöasteet (keltaiset-ruskeat vyöt), Ville Eskelinen
19-20 Aikuisten taekwondo, kaikki vyöasteet (keltaiset-mustat vyöt), Ville Eskelinen

SINMOO HAPKIDO
METSÄLÄ
Maanantai
18-19 Keltaiset-mustat vyöt,

Keskiviikko
18-19 Keltaiset-mustat vyöt

BRAZILIAN JIU-JITSU/LUKKOPAINI
METSÄLÄ
Keskiviikko
17-18.15 Yhteisharjoitus, Marko Nyman

Perjantai
17-18.15 Yhteisharjoitus, Jesse Malmberg

VAPAAOTTELU (MMA)
METSÄLÄ
Keskiviikko
18.15-19.30 Aikuisten yhteisharjoitus, Marko Nyman

Perjantai
18.15-19.30 Aikuisten yhteisharjoitus, Jesse Malmberg

KUNTOBOXING-CIRCUIT
METSÄLÄ
Tiistai
18-19 Kaikille avoin, Mika Kangas
Torstai
18-19 Kaikille avoin, Mika Kangas

VOIIMA-CIRCUIT
METSÄLÄ
Tiistai
17-17.45 Kaikille avoin, Mika Kangas
Torstai
17-17.45 Kaikille avoin, Mika Kangas

ASTANGAJOOGA
METSÄLÄ
Tiistai
19-20.15 Kaikille avoin, Miisa Salo/Nina Vikman

KUNTOKICKBOXING-CIRCUIT
METSÄLÄ
Perjantai
18-19 Kaikille avoin, Mika Kangas

KAHVAKUULA
METSÄLÄ
Perjantai
19.30-20.15 Kaikille avoin, Mika Kangas ja Jesse Malmberg