Hipko Taekwondo

Fyysistä, taidollista ja henkistä oppimista

Aikuisten Hipko Taekwondo on Hipkon kehittämä ja rekisteröimä, itsepuolustukseen ja kamppailuun keskittyvä taekwondon harjoitusohjelma, joka rakentuu selkeille vyötekniikoille, monipuoliselle tuntiohjelmalle ja tehokkaille harjoitusmenetelmille. Innostuneet opettajamme huomioivat jokaisen oppilaan henkilökohtaisesti.

Toimivaa itsepuolustusta, hauskaa potkimista kiinnostavia perinteitä

Monipuolinen ohjelma sisältää itsepuolustus- ja kamppailutekniikoita potku-, lyönti-, tarttumis-, syleily- ja mattopaini-etäisyyksille. Tekniikoita harjoitellaan sekä yksittäistilanteissa että kamppailuna, jotta myös aitoihin tilanteisiin saadaan hyvät henkiset ja fyysiset valmiudet.

Perinteisten lyöntien, torjuntojen ja liikesarjojen lisäksi harjoitellaan kamppailu- ja itsepuolustustilanteissa toimivia nyrkkeilylle ominaisia lyöntejä, torjuntoja ja väistöjä. Käytännöllisiä itsepuolustustekniikoita opetellaan maassa ja pystyssä, kuten irtautumisia, hallintaotteita ja alasvientejä.

Taekwondolle ominaisia potkuja ja liikeyhdistelmiä harjoitellaan aikuisille mieluisella tavalla joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin. Potkiminen on superhauskaa! Taitojen ja hallinnan kasvaessa niitä tehdään pariharjoitteluna turvallisesti suojien kanssa.   Ohjelma sisältää Taeguk -liikesarjat ja tarjoaa harjoittelijalle valmiudet myös kilpaotteluun.

Opetamme sinulle itsepuolustuksen VSS-taidon eli Välttämään, Selvittämään ja Selviytymään uhkaavista tilanteista.

Hipko Taekwondo sopii sekä naisille että miehille. Jokainen voi harjoitella omien valmiuksiensa mukaan ja kehittää niitä edelleen. Taekwondo parantaa monipuolisesti kuntoa ja tärkeitä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Treeneihin kuuluu myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitusten alussa ja lopussa rauhoitutaan lyhyellä keskittymisharjoituksella.

Hipkon arvomaailma

Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa taekwondoa. Taekwondo on tarkoitettu vain hyviin asioihin, joten kannustamme oppilaita väkivallattomuuteen. Harjoituksissa opittuja taitoja saa käyttää ainoastaan hätävarjeluna todellisessa itsepuolustustilanteessa sekä harjoituksissa ja kilpailuissa.

Kannustavat vyökokeet tukevat oppimista

Ennen syys- ja kevätkauden loppumista järjestetään koulussa vyökokeet, joissa oppilas pääsee näyttämään itselleen ja opettajalle kehittymisensä kauden aikana. Vaikka kyseessä on koe, jossa nähdään, onko oppilas seuraavan vyöarvon taitojen tasolla, suoritetaan se kannustavassa ja positiivisessa hengessä. Taekwondon puoli vuotta kestävän peruskurssin lopussa suoritetaan keltainen vyö, minkä jälkeen siirrytään seuraavalle ryhmätasolle treenaamaan kohti uusia vyöarvoja, ja mustaa vyötä!

Taekwondon värivyöt sertifioidaan ITA:n ja Hipkon kup-todistuksilla. Mustat vyöt sertifioidaan ITA:n, Kukkiwonin (WTF)* ja Hipkon dan -todistuksilla. Aikuisten Hipko Taekwondo -ohjelma sisältää Kukkiwonin vähimmäistekniikkavaatimukset.
*) ITA eli Independent Taekwondo Association on yhdysvaltalainen sitoutumaton järjestö, joka sertifioi sekä värivöitä että mustia vöitä.
**) Kukkiwon (World Taekwondo Headquarters) on taekwondon suurin kansainvälinen kattojärjestö, joka sertifioi mustia vöitä. WTF eli World Taekwondo Federation on sen kumppanijärjestö, jonka tehtävä on huolehtia kansainvälisten ottelu- ja liikesarjakisojen järjestämisestä ja niiden säännöistä.

Kilpaileminen on täysin vapaaehtoista

Hipkossa harjoittelevat voivat valita vapaasti, haluavatko kilpailla vai treenata toisenlaisten tavoitteiden eteen, joten kilpailemisesta innostuneille on omat kisajoukkueet. Taekwondossa voi virallisesti kilpailla kahdessa erilaisessa kilpamuodossa: kilpaottelu(kyorugi) ja liikesarja(poomse). Taekwondon potkupainotteinen kilpaottelu saavutti olympialajin statuksen vuonna 2000. Hipko järjestää vuosittain kisapäivän, jossa hipkolaiset voivat ottaa mittaa itsestään ja toisistaan liikesarjoissa, taekwondo-ottelussa, hapkido-ottelussa, brasilian jiu-jitsussa ja mma-ottelussa.

Maailman paras Taekwondo-ohjelma hipkolaisille!

Haluamme todella kehittää Hipkon toimintaa, koska erinomaisuuden tilan saavuttaminen on jatkuvaa työtä ja kehittymistä. Opetustyömme ja harjoitusohjelmien kehityksen näkökulma on aina ollut, kuinka pystymme opettamaan niin, että harjoitteleminen on hauskaa ja kiinnostavaa, ja oppilaat saavuttavat mustan vyön erinomaisin taidoin. Visiomme aikuisten Hipko Taekwondo -ohjelman kehittämisessä on ollut hyvin selkeä: ”Maailman paras taekwondo-ohjelma hipkolaisille!”. Ohjelmaan on valittu taekwondon tärkeimmät tekniikat, joita harjoittelemalla saavutat mustan vyön erinomaisin taidoin.

Katso, miksi Hipko on Suomen suosituin taekwondokoulu.

Harjoittelun aloittaminen

Harjoittelun pystyt aloittamaan samantien varaamalla itsellesi maksuttoman tutustumistunnin, jolle voit tulla verytteluhousuissa ja t-paidassa. Saleilla on myytävänä pukuja, jonka ostaminen tulee ajankohtaiseksi lähempänä ensimmäistä vyökoetta.