Kickboxing
Kickboxing -harjoitukset ovat suunnattu kaikille kovaa kamppailua janoaville. Harjoitukset sisältävät kaikkien korkeuksien yleisimmät potkut, nyrkkeilylyönnit ja pystyssä tapahtuvan lähipainin. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja.
Tekniikoita harjoitellaan yksin ilmaan, sekä parin kanssa välineisiin. Otteluun tähtäävät pariharjoitteet tehdään aina kontaktissa, jolloin omat suojat ovat harjoitusturvallisuuden takia pakolliset. Kontaktista huolimatta harjoittelu on turvallista. Harjoituksissa käytetään nyrkkeilyhanskoja, sekä ala-, hammas- ja säärisuojia.
Harjoitusten alusta uhrataan tovi huolelliselle, lajinomaiselle lämmittelylle ja verryttelylle, jonka jälkeen siirrytään tekniikka- ja sparri-harjoitusten pariin. Toisinaan keskitytään enemmän esimerkiksi lyönti- ja potkutekniikoiden hiomiseen ja toisinaan syvennytään sparraamiseen.
Ryhmän opettajana toimii Krister Pohjanlehto, jolla on vankka tausta nyrkkeilyssä, kickboxingissa sekä sandassa. Krister on saanut vuosien saatossa paljon kiitosta teknisestä osaamisestaan sekä erinomaisista opettajan taidoistaan. Kickboxing sopii kaikille kamppailulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää omia pystyottelutaitojaan. Tervetuloa mukaan!