Hipko on paras valinta

Menu:

HarjoitteluturvallisuusTilaa Hipkon uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje

LUPAAMME

  • Kertoa sinulle Hipkon ajankohtaisista tapahtumista
  • Tuoda esille hyviä harjoitteluvinkkejä
  • Emme luovuta tietojasi eteenpäin
  • Voit keskeyttää uutiskirjeen tilauksen koska vain peruutuslinkin avulla

KIRJEEN SISÄLTÖ

  • TERVEHDYS – Iloa arkeen
  • AJANKOHTAISET TAPAHTUMAT – Tietoa Hipkon ajankohtaisista tapahtumista
  • KURSSIT UUSILLE OPPILAILLE – Kerromme harjoitusmahdollisuuksista Hipkossa
  • KUUKAUDEN LAJ I – Esittelemme Hipkon kuukauden lajin
  • HIPKO-SEMINAARIT – Kerromme Hipkon tulevista seminaareista
  • HYVÄÄ LUETTAVAA / KATSOTTAVAA - Vaihtoehtoja lehdelle ja TV:lle.
  • JOTAIN MUUTA – Satunnaisesti terveisiä alan kiinnostavista uutisista
Tilaa Hipkon uutiskirje
100% tyytyväisyystakuuIlmoittaudu tutustumistunnille
tunnit uusille oppilaille

 

100% tyytyväisyystakuu

Vakuutu kahdessa viikossa!

Hipko myöntää sinulle 100% tyytyväisyystakuun! Mikäli et ole tyytyväinen Hipkon palveluihin ja kursseihin, voit keskeyttää jäsenyytesi kahden viikon sisällä valmennussopimuksen tekemisestä.

Miksi?

Kun liityt Hipko-perheeseen, sinun ei tarvitse miettiä, kuinka hyvin Hipko vastaa sinun toiveisiisi. Hipkolaisena saat parasta opetusta, joka on korkeatasoista, suunnitelmallista, motivoivaa ja tavoitteellista.

Mitä siis tarkalleen ottaen takaamme?

Takaamme, että kun aloitat harjoittelun Hipkossa, olet täysin tyytyväinen. Sinulla on kaksi viikkoa aikaa vakuuttua, että Hipkossa on yksinkertaisesti paras fiilis treenata! Maksat valmennussopimuksesta vain, jos haluat jäädä Hipkon jäseneksi. Voit keskeyttää jäsenyytesi lähettämällä sähköpostia info@hipko.fi (Nina Virtanen) kahden viikon sisällä valmennussopimuksen päiväyksestä.

Haluamme, että sinä viihdyt ja opit!

Hipko-fit

Fit Body -tuntiVoimaa ja kestävyyttä!

Jos olet kyllästynyt tekemään kuntosaliharjoittelua painoilla tai motivaatio on kateissa omatoimiseen harjoitteluun, niin tule kokeilemaan fit-tuntia!

Levytanko, kahvakuula, käsipainot ja varjonyrkkeily

Harjoittelu tehdään levytangoilla, käsipainoilla ja kahvakuulilla. Harjoituksissa vahvistetaan jokaista lihasryhmää 3-5 minuutin sarjoissa. Pitkät sarjat muokkaavat lihaksia ja lisäävät lihasten voimakestävyysominaisuuksia. Eripainoisilla kahvakuulilla vahvistetaan koko vartalon lihaksistoa ja kehitetään liikemotoriikkaa. Tunnilla tehdään myös palauttavia lyöntisarjoja ilmaan. Tunti päättyy mukavaan loppuvenyttelyyn. Hyvässä ryhmässä harjoitteleminen auttaa sinua tulemaan tunnille uudestaan ja uudestaan.

Harjoittelua ryhmässä

Ehkäpä ryhmä tempaisee sinut mukaan säännölliseen kuntoa kehittävään harjoitteluun. Mitä säännöllisemmin harjoittelet, sitä paremman kunnon saat.Tunti sopii hyvin erilaisille liikkujille. Ohjaajamme auttavat löytämään sinulle sopivat painot. Kuntosi voi olla oikein hyvä tai ehkäpä viimeisestä kuntoiluhetkestä on jo vierähtänyt tovi. Meitä erilaisia liikkujia yhdistää muutama seikka: haluamme, että treeneissä on hyvä fiilis ja haluamme edistää kunnonkehitystä terveellä tavalla.

Harjoittelun aloittaminen

Varusteiksi sopivat sisäliikuntavaatetus. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin tai sisäjalkineilla.

Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!

Ilmoittaudu tästä ilmaiselle tutustumistunnille!