Aikuisten kamppailu ja itsepuolustus
Itsepuolustuslajit
 |
Combat Hapkido Combat Hapkido on erittäin realistinen, tehokas ja monipuolinen itsepuolustuksen oppisuunta, johon kuuluu nivellukko-, potku-, lyönti-, maahan vienti, ase-, aseistariisunta- mattopaini- ja trappingtekniikoita. |
Mudo- ja perinnelajit
TaekwondoItsepuolustukseen ja kamppailuun keskittyvä taekwondon harjoitusohjelma, joka tarjoaa valmiuden puolustautua erilaisia hyökkäyksiä vastaan potku-, lyönti- ja lukkopaini-etäisyyksillä. Harjoiteltavat tekniikat koostuvat potkuista, lyönneistä, torjunnoista, kaadoista, lukoista ja sidonnoista. |
|
Sinmoo HapkidoKorealainen laji tunnetaan laajuudestaan sekä monipuolisuudestaan ja siihen kuuluu runsas määrä potkuja, irrottautumistekniikoita, kaatoja, heittoja, iskuja, väistöjä, torjuntoja sekä kaatumis-, ase-, hengitys- ja meditaatiotekniikkaa. |
Kamppailu-urheilulajit
Brasilian jiu-jitsuBrasilialaisen jiu-jitsussa kamppailu viedään maahan ja pyritään päättämään se lukolla tai kuristuksella. Harjoituksissa opit sidontoja, nivellukkoja, kuristuksia, pyyhkäisyjä maassa ja pystyssä sekä jonkin verran kaatoja ja heittoja. |
|
Lukkopaini - NoGiLukkopaini on urheilulaji, jossa tarkoituksena on viedä vastustaja mattoon ja lopettaa ottelu joko nivellukolla tai kuristuksella ilman lyöntejä ja potkuja. Lukkopainissa on vaikutteita brasilian jiu-jitsusta, catch-painista, sambosta, judosta, luta livrestä jne |
|
MMA - VapaaotteluMMA on lyhenne sanoista mixed martial arts ja se tunnetaan suomalaisittain myös vapaaotteluna. Nimensä mukaisesti se on kamppailu-urheilulaji, jossa yhdistyvät monen perinteisen lajin osa-alueet mattopainista pystyotteluun. |
|
|
|
NyrkkeilyHipkon nyrkkeilytunneilla harjoitellaan lyöntejä, väistöjä ja torjuntoja sekä lajille ominaista liikkumista. Voit harjoitella kuntopainotteisesti, mutta taitoja on helppo soveltaa myös kilpanyrkkeilyyn |
|
|
KickboxingHipkon kickboxing-harjoitukset ovat suunnattu kaikille kovaa kamppailua janoaville. Harjoitukset sisältävät kaikkien korkeuksien yleisimmät potkut, nyrkkeilylyönnit ja pystyssä tapahtuvan lähipainin. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja. |
